Bhagvati Mouvement Meditation:

Méditer en mouvement est une manière novatrice de lâcher prise avec le mental, sans effort. Des mouvements simples à la portée de tous, amènent naturellement à se centrer, s'apaiser et relâcher tensions et stress.
Puis vient un temps de relaxation propice à l’éveil méditatif.
Bhagvati fait le lien entre sa connaissance des pratiques Zen, Tibétaines, indiennes, amérindiennes et son métier de danseuse (classique et contemporain). Elle livre dans ce CD l’essence qu’elle dégage de ces enseignements, dans une pratique accessible à tous, qui permet à l’homme moderne d’entrer dans la méditation d’une manière souple et concrète.

Méditation des 4 Directions :
  > Balancement : se recentrer, créer son
  Mandala dans l'espace.
  > Tournoiement : initiation au mouvement
  Derviche.
  > Silence - relaxation - Intégration : entrer
  dans l'état méditatif.

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Méditer est un gage de bonne santé :
  prendre soin de soi, de sa vitalité,   se ressourcer,
être en contact avec sa créativité.


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