Bhagvati Mouvement Meditation
Bhagvati Mouvement Meditation:
Méditer
en mouvement est une manière novatrice de lâcher prise avec le mental,
sans effort. Des mouvements simples à la portée de tous, amènent
naturellement à se centrer, s'apaiser et relâcher tensions et stress.
Puis vient un temps de relaxation propice à l’éveil méditatif.
Bhagvati
fait le lien entre sa connaissance des pratiques Zen, Tibétaines,
indiennes, amérindiennes et son métier de danseuse (classique et
contemporain). Elle livre dans ce CD l’essence qu’elle dégage de ces
enseignements, dans une pratique accessible à tous, qui permet à
l’homme moderne d’entrer dans la méditation d’une manière souple et
concrète.
Méditation des 4 Directions :
> Balancement : se recentrer, créer son
Mandala dans l'espace.
> Tournoiement : initiation au mouvement
Derviche.
> Silence - relaxation - Intégration : entrer
dans l'état méditatif.
Méditer est un gage de bonne santé :
prendre soin de soi, de sa vitalité,
se ressourcer,
être en contact avec sa créativité.
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