05 août 2007

La respiration consciente

<!-- #i13uz6zx990p01qdywittemb2568folj0bn8ixtc8{width:320px;height:256px;border:none;margin:0px;} --> La respiration conscienteVidéo envoyée par sakiamuni exercice extrait du livre la plénitude de l'instant du Vénérable THICH NHAT HANH
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29 juillet 2007

Lâcher prise

<!-- #i8ej0oyokn6286oxm1437rvpf1svk5ieszanqwnm0{width:320px;height:256px;border:none;margin:0px;} --> Lâcher priseVidéo envoyée par sakiamuni Lâcher Prise texte extrait du site http://eternelpresent.ch
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30 juin 2007

Comment méditer

Le but de la méditation est de rendre notre esprit calme et paisible. Si notre esprit est paisible, nous serons libérés des soucis et des souffrances mentales et nous connaîtrons ainsi le vrai bonheur. Mais si notre esprit n’est pas en paix, il nous sera très difficile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions. Si nous nous entraînons à la méditation, notre esprit va progressivement devenir de plus en plus paisible, et nous connaîtrons une forme de bonheur de plus en plus pure. Finalement nous serons... [Lire la suite]
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28 juin 2007

Shiné ou la méditation du calme mental

SHINE La méditation du calme mental Introduction: Les Sutra et las Tantra disent que le calme mental est la base de toute méditation. Une bonne méditation du calme mental diminura tous les éléments négatifs de l'esprit en engendrant un état de paix. Quelles que soit alors les épreuves, la douleur physique, les obstacles mentaux et la confusion de l'esprit, la souffrance ne nuira pas car toutes ces difficultés sont diminuées et éliminées par la stabilité mentale. La méthode: Exemple de méditation du calme mental... [Lire la suite]
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